华裔医生Tiffany Chow在新书“记忆门诊”中介绍老年痴呆症的防范办法。

华裔高级临床科学家Tiffany Chow8日出版了一本名叫“记忆门诊”（The Memory Clinic）的老年痴呆症防范书，书中介绍多种可以用来防止和管理老年痴呆症的方法，甚至对有家族病史的人也可以起到作用。
现年46岁的周医生是罗特曼研究所（Baycrest Rotman Research Institute）的高级临床科学家，同时也是多伦多大学神经病学和老年精神病学专业的助教。因为祖母的突然去世，让周医生开始对老年痴呆症的防范和管理展开研究。在“记忆门诊”中，她总结了如何从日常营养摄取、身体锻炼以及大脑储存训练中缓解遗传性老年痴呆症的病发。

周医生认为，老年痴呆症的早期症状可以从记忆力减退的表现开始，尤其是日常习惯方面，比如说一个人定期会举办十个人的聚会，但是突然有一天却不记得筹备了，再或者说，本来在做饭，但是因为突然忘记而导致饭被烧糊了，这些都是需要特别注意的表现，有必要让当事人去接受相关检查。但是如果当事人只是偶尔不记得车钥匙放在哪里，或者不记得一些20年前旧友的名字，则相对来说没有以上的表现需要注意。

因为祖母的突然死亡而发现自己家族有痴呆症病史后，周医生现在就开始对自己日后可能出现的情况做准备，比如她已经开始寻找护理人员，用来照顾患病后的自己，为了防止病症，她坚持定期运动、每日保持良好睡眠，并且严格管理每天营养的摄入。

周医生建议市民，如果想要预防老年痴呆症，除了从饮食方面改善以外，还需要与社交圈保持联系，比如定期与社区人士互动、参加教会、与邻居交朋友等，这种互动模式可以刺激大脑出于一种保护状态，而防止日后可能发生的认识力受损情况。

周医生另外建议市民如果有痴呆症症状最好尽快确诊，因为这样做的好处是可以提前为自己准备未来五年的生活，比如提前寻找适合自己的护理人员，在自己想要的方式下接受护理，她认为，痴呆症患者需要在一种安全、健康、快乐、被爱护的缓解下生活，这也需要护理者的全面配合。