滋味靓汤: 冬瓜荷叶赤小豆煲老鸭 |
美食频道 - 大众厨房 |
作者:广州日报 |
2013-07-22 11:11 |
今日为“大暑”,每年的大暑和中伏都是前后不到几天,所以民间有“热在中伏”之说,今年的大暑和中伏更是连在一起,更为热上加热了,因此,今日靓汤宜冬瓜荷叶赤小豆煲老鸭。选用冬瓜主要是其解暑的功效,且要老,连皮连籽用,冬瓜皮和冬瓜籽都是利水清热消肿的中药,荷叶要用新鲜的,更有荷香与祛暑力大的作用。赤小豆能健脾利水,老鸭是性凉的滋补禽畜肉,尤宜夏暑时入汤之中。合而为汤,清热祛暑、生津止渴、滋阴益气,老少皆宜。 |